成都2020年足球中考体育
一、中考体育足球绕杆技巧
1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。3、练习的时间与成绩成正比。(身体素质是一切基础!)
首先学会内脚侧运球，左右脚交替运球;
第二，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。
第三，狠抓基本功，例如拖拉球练习、还有对墙脚弓推球练习等等。
二、中考体育考试方法及要求
1、中考体育场地器材：
在平整的足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一标志物的距离为5米，各标志间距5米，共设5个标志物，标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。
2、中考体育测试方法：
受测者站在起点线后准备，听到出发令后开始运球，同时开表，依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试，停表。每人测试一次，以十分之一秒为单位记录测试成绩，过百分之一秒进位。如：7.11秒为7.2秒。登记时，均报出成绩。
3、中考体育基本要求：
每位考生仅有一次测试机会，需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。
中考体育—遇到难题不少热心人支招
面对在练习当中遇到的一些技术性难题，对于这些从来没有接触过足球的学生和家长们来说真的是既着急又无奈，小王觉得自己练球就像是无头苍蝇：“跑步什么的都行，足球这东西又要变向又要绕杆，对我来说确实是很难，没有人教我就是无头苍蝇。”
而其父亲站在一边也是干着急：“现在孩子中考考踢足球，确实是个麻烦事，孩子平时也比较注意锻炼身体，如果是跑步之类的运动倒是都不怕，就怕一些技术性强的运动。足球我以前也没踢过，一些技巧什么的也不懂，孩子在这里遇上了大麻烦，我心里也是干着急。”
而对于这些同学们遇到的难题，在球场上锻炼身体的市民们也是不断支招：“绕过前一个桩之后不要急，不要离障碍物太近，带球时要走斜线，触球时不要太用力，到了最后一个桩就可以加速。”
“离考试还有两三个月，每个星期练上两三次到时候绝对没问题。”经过一些指导，小王水平比之前有了一定的提高，虽然还是比较慢，但是已经不会碰到障碍物或者把球踢出界了。看到自己水平有提高，小王开心地说：“考踢足球在这还能有人指导一下，万一抽到了排球，能指导的人就更少了。”
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编辑：csg3
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