宜宾市一中致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！
感谢您长期以来对宜宾市一中教育教学工作的关心、理解和支持！假期将至，为继续引导孩子养成良好的学习和生活习惯，加强对疾病的预防，积极营造青少年健康成长的环境，我们希望各位家长继续支持配合学校做好以下工作。
一、眼睛是心灵的窗口，视力的好坏将直接影响一个人的终身幸福。人类的学习经验有80%经由视觉获得，视力如果出现障碍，不仅阻碍学习活动，更将影响个人的健康、安全、生活质量。学校有以下有关孩子近视防控的建议：
1.家庭作业的房间，除了要有环境灯，还需要放置一盏台灯补充光线。
2.台灯选择40瓦白炽灯或8—11瓦日光灯即可。
3.不要让孩子在走路、乘车、躺卧、光线太强或太弱等不稳定的环境下看书。
4.环境噪声越强，视力模糊越明显，所以，要为孩子保持安静的学习环境。
5.连续看电视不要超过40—50分钟。
6.人于屏幕至少保持3米以上的距离，收看电视的房间要保持一定的亮度，不能漆黑一团。
7.要有充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，确保每天有8-10小时的睡眠时间。
8.多吃蔬菜瓜果，为他们提供富含维生素A的食品﹙如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏等﹚，适当选择吃些坚果，以及运动眼部肌肉。
二、夏季天气炎热，气候变化异常，是各种传染病的高发季节。我们要杜绝传染病传播，确保学生的身体健康，增强学生预防传染病意识，了解结核病、艾滋病、夏季食物中毒、手足口病等病症的症状及详细的预防措施。增强自我保护意识，提高自身的保护能力。学校有以下疾病预防建议：
1.避免接触流感症状（发热，咳嗽，流涕等）、肺炎、肺结核等呼吸道病人。
2.注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3.避免前往人群拥挤场所。
4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
5.如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
三、互联网络既兴，移动终端正盛；信息交互通达宇内，图文视听精彩纷呈；有助沟通便捷，能广世人见闻，可增青少年学识，更促社会繁荣。然成瘾游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博，附生蔓延，危害孩子健康，须大力防范。学校有以下网络防范建议：
1.要善引导，重监督。强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。
2.要重表率，立榜样。重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率。
3.要常陪伴，增亲情。营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操。
4.要导心理，促健康。关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络。
5.要多配合，常沟通。主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。
学生身心健康工作需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。让我们携起手来，共同为保障学生平安健康成长而努力！
最后，祝您和您的家人平安、健康、快乐！
宜宾市一中以“公勇诚朴”为校训，以“ 关注人的需求、致力人的健全、实现人的发展”为办学思想，面向“十二五”着力打造“五个一中”（爱人一中、文化一中、质量一中、学习一中、争先一中），实现“十二个第一”的目标，坚持“人性化、民主化、制度化、规范化、精细化”的管理理念，努力实现“学生素质更高、教师水平更高、学校层次更高”的办学目标，达到了“质量高、特色明、辐射广”的办学效益。
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编辑：csg3
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