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成都高新实验中学开展心理团体辅导活动
面临不久后的高考，许多高三的同学们容易产生考试焦虑、学习动机不足、注意力不集中、情绪调节能力降低和意志减退等心理问题，进而甚至发生厌学、弃学等行为。为了帮助成都高新实验中学高三年级的同学以更好的状态积极复习备考，我校邀请了高新区未成年人心理成长中心，希望通过心理团体辅导的方式，帮助缓解同学们的压力和焦虑，让同学们能够用更轻松、更积极、更乐观的态度来面对高考。
为此，高新区未成年人心理成长中心于2017年12月8日针对成都高新实验中学高三年级的同学和老师开展了“考前放松心理团体辅导活动”。
为了确保本次活动有序开展，活动中心将成都高新实验中学8个班级约320名学生分成两个组，每个组包含4个班级约160人，一个组在上午开展活动，另一个组的在下午开展活动。每组随机分为8个团体，每个团体约20人，科任老师随机加入人数较少的团体，活动以团体为单位开展。
首先进行的是热身破冰环节。各组在团辅老师的带领下，进行“口香糖游戏”让组员之间彼此熟悉起来.
热身环节后，为让组员都了解每个人都有其存在的价值，学会互相尊重和珍惜，分担压力，志愿者们组织开展了“挑战不可能”游戏——同学们围成圈，依次坐在身后同学的腿上，互相支撑，比赛哪个组坚持得更久。结束后表现优异的小组成员分享了他们共担压力，团结合作的心得体验。
短暂的总结讨论后，本次活动迎来了高潮环节。同学们纷纷在团辅老师发的梦想清单上坚定地写下自己的梦想。然后同学们在组内分享了各自的梦想。掌声、欢笑声回荡在操场上。分享活动结束后，同学们将自己最大的梦想写在便利贴上，并将其放入气球内。之后全体同学围成一个大圆，将各自的气球抛入空中。
五彩的气球承载的同学们的梦想，飘扬在操场上空。同学们随机捡起身旁的气球，踩爆后将气球内的便利贴贴在梦想墙上。一张张五彩斑斓的便利贴迎风舞动，同学们的梦想在阳光下熠熠生辉。
本次活动，帮助同学们缓解了高三学生的考前压力、促进了成都高新实验中学师生关系的和谐发展。达到了提升高三学生的心理健康品质的目的。相信活动以后，成都高新实验中学高三年级全体同学将以更好的状态应对高考。
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作者：csg6
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