初三中考体育机构经验丰富
跑前准备：合适的鞋子，运动服，会让运动员拥有更好的跑步体验和良好的状态。
那么挑选一双舒适的运动鞋和运动裤就显得尤其重要。
中考体育中长跑技巧一：选好舒适的运动装备我们怎样可以快速有效的提升中长跑的成绩呢？那么中长跑究竟有哪些技巧呢？中考体育必测项目：女子800m，男子1000m都属于中长跑。
要求：中考体育运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力大小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行，以提高运球能力。2.直线运球要求：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用余光看球。④原地体侧前后运球：体会前推、后拉运球时，手按拍球的部位用力。
因此在训练时应时刻注意学生的*心率不要超过180次/分钟。一般情况保持心率130次/分左右，并保持3——6分钟锻炼效果*。而在训练中应注意合理安排心率在140——150次/分的训练，适当安排心率150次/分以上的训练，以训练效果，但必须注意学生精神状态，脸部表情，发现运动量过大应及时停止训练。
初三中考体育机构经验丰富，回顾2018，展望2019。当下，在宏观经济大环境下，体育培训行业呈现了一种内生的态势——即有着自身的生命力，处于一个上升的发展态势。
在提倡家庭、学校协同教育的今天，学校重视体育，也必然带动家长关注这一方面，从而带动加大孩子在课外体育培训兴趣班的投入。
举个例子，我去年参加了驾照考试，和我一组的是位小货车司机，开了10多年了，俗称老司机。让我非常吃惊的是，我们同组其他三人都过了，就那小货车司机没过。按理说人家开车10来年了，对车的控制能了肯定要强于新手。后来听考官说，他的驾驶习惯违反考试规则，所以挂了。误区二、常运动=考试没问题既然初三学这么忙，而孩子的中考体育也同样重要，所以建议家长早做打算，初一初二学习不忙，时间充裕，趁早安排。
中考体育立定跳远落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。
解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
中考体育建议：除必选项目长跑之外，其他项目也同样需要平时加强训练，才能在考试中考出好成绩。此外，学生要根据自身条件选择个人限选项目，如身材较胖、臂力较小的男生不宜选择引体向上，身材高大的女生不宜选择仰卧起坐等。
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