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根据疫情联防联控的相关要求，户外课间操等聚集性活动取消，不少学生运动量减少。为保证学生每天的锻炼量，增强学生体质、增进学生健康，在疫情防控的特殊时期，会理第一中学积极创新大课间体育活动的内容和方式，开展室内课间操，确保学生每天都有课间操的体育活动时间。

伴随着欢快的《火红的萨日朗》音乐响起，每周二至周五上午10点15分，会理一中全校7600多名同学在自己的座位上对着视频跟着大屏播放的音乐节奏，时而转转头，时而扭扭腰，时而动动手，让头部、颈部、肩部、手臂、腰部甚至手指都得到锻炼和舒展，同学们又将以饱满的精神迎接一天的学习。

会理第一中学体育老师尹菱说，由于疫情期间无法开展大课间的活动，学校体卫艺处的老师们群策群力，想办法让学生们在有限的空间内进行锻炼和放松。创编的这套室内课间操时长约5分30秒，在适当的运动中，对久坐之后引起的身体、精神疲劳有很好的放松作用。室内课间操的开展不仅减少了疫情对同学们身体素质的影响，还增加了学校大课间体育活动的趣味性和多样性，让同学们用健康的身心防控疫情，做到学习、锻炼“两不误”。并让我们的大课间变得更加充实，也展示着会理一中学子良好的风貌和向上的姿态。

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