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2022年成都市新津区成外高级中学 民办学校 中考录取分数线：485 分
三、成都市新津区成外高级中学近期活动
做情绪的主人——阿德勒心理学指导师李凌宏莅临新津成外
时光飞逝，迎着三月的春风，同学们已经在学校中度过了充实而忙碌的三个星期。超长的寒假之后，回到学校的快节奏学习生活给大家带来了不同的情绪感受，如何在节奏转换中顺利进入学习状态呢？新津成外及时邀请到了国家注册三级心理咨询师、阿德勒心理学导师——李凌宏老师为我们带来了“懂自己，爱自己，做自己情绪的主人”主题讲座。
讲座初始，李老师突然提出让同学们做一个测试。一听到需要测试，同学们反应各不相同，有的同学感到无所谓，有的同学都感到激动，还有的同学觉得有点小紧张。但紧接着，李老师就说这只不过是一个“小惊喜”，这并不是真的让大家测试，随后她让同学们跟着她深呼吸，找了一个舒服的姿势，体验了一次完全放松的感觉。
在现场互动中，李老师告诉大家在生活中，喜、怒、哀、惧四种情绪常常伴随在人们左右，并让同学们制作了“情感轮”，将自己开学以来体验到的不同的情绪分别归类到这四种情绪里，同学们都积极参与，现场气氛活跃。
情绪是如何产生的呢？李老师让同学们用手做了一个简易的“大脑模型”，告诉同学们情绪来自大脑，在同学们这个年纪，大脑边缘系统发达，前额叶发育不足，思维总是高级且抽象，但也敏感易怒。有的同学经常感到烦躁，而当自己易怒的情绪伤害到他人后又会深深感到自责。李老师告诉大家烦躁是正常的反应，我们应适当放松，不必为此感到自责。
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