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川科外国语学校专家公益讲座

2020年1月12日上午，川科家长学校公益讲座在国会厅举行，本次讲座由川科外国语学校校长助理、管理心理学博士李占军主讲《科学养育——让孩子赢在起跑线上——培养孩子自控力，让孩子自我管理》。开场，李博士就“不能让孩子输在起跑线上”这句话展开讨论，强调真正的起跑线，并不是孩子学了多少知识和技能，而是养成了怎样的习惯和品行。

针对目前社会中“熊孩子”问题，认为其根源在于孩子缺乏基本的自控力。李博士说道，研究表明，自控力比智商更有助于学习能力，比情商更有助于社会交往。孩子自控力越强，家长就越来越省心；反之，家长越来越操心，且在很多方面却总事半功倍。

在李博士看来，家长应帮助孩子构建自控力系统，这一系统分为两类，一类为硬件系统，一类为软件系统。爱与管教相伴才是真爱，自由与规则并行才有真自由。在孩子3岁到7岁时一味地满足其各方面的需求和欲望，无效地阻止甚于纵容，都是在摧毁孩子的自控力。

而父母要通过“让孩子学会放弃”和“让孩子学会忍耐”，以及培养孩子延迟满足的能力，来帮助孩子进行建立自控力的基本训练，这是一个在幼时建立，需终身维护的系统。首先，保证孩子充足的“身体能量”，这是自控力的“能量场”。因此，家长要格外注意孩子的“吃”（定时、定量、搭配、控制零食）“睡”（定时、足量）“炼”（亲近自然、冷暖自知）。

其次，辨析孩子的先天气质，这是自控力的“生物调节器”。孩子的先天气质分为“容易型”（特点：有规律，可预测，积极，求新，适应性强，脾气好），家长要对这样的孩子多一些信心。

“困难型”（特点：无规律，表现活跃，脾气暴躁，常反应过度，适应性慢），家长要对这样的孩子多一份耐心。“慢热型”（特点：不活跃，略显忧郁，对环境或陌生人适应性慢），家长要对这样的孩子多一点细心。最后，注重孩子情绪发展。包括：1、情绪表达能力——表达积极情绪，减少消极情绪。2、情绪认知能力——分辨他人情绪，理解导致此情绪的原因。3、情绪调节能力——唤醒情绪，并调节到恰当程度。

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作者：csg6

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