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2022年阿坝州中考体育成绩查询入口

时间:2022-02-28 11:54:56      浏览次数:2234

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一、2021年阿坝州中考体育成绩查询入口

2021年四川阿坝州中考成绩查询时间为6月26

拨打当地中考教育部门的查分电话(电话号码一般在你的准考证后面有)。根据语音提示输入自己的准考证号、学号、身份证号等信息,一定要仔细核对好再输。要注意电脑语音会重复你所输入的信息,核对好后就可以收听自己的成绩了。


2022年阿坝州中考体育成绩查询入口


(一)体育考试总分值:70分。

(二)体育考试项目共5项:耐力测试(男子1000米,女子800米)、立定跳远、50米跑、男生引体向上/女生仰卧起坐(1分钟)、坐位体前屈。


(三)各单项分值:

1.耐力测试(男子1000米,女子800米或台阶测试),15分;

 2.立定跳远,15分;

3.50米跑,15分;

4.男生引体向上/女生仰卧起坐(1分钟),15分;

5.坐位体前屈,10分。


中考体育考前准备

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用来储蓄体力,不能久看电视、久睡、长时间运动等,晚上10:30必须睡觉,以保证有充沛精力投入到考试中。

2、安全、饮食卫生。注意考前不要剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饭八成饱,要吃易消化的食物。不要吃太油腻的食物。不要喝太多的水,不要喝碳酸饮料,喝多了会影响兴奋度,比赛时会兴奋不起来使不出劲。考前应控制适当饮水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。


3、需多吃果蔬。考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是食物,可以多食用。需少食多餐,少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食。考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。


4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用。


小编提示:以上就是2022年阿坝州中考体育成绩查询入口的相关信息,各位考生请仔细阅读,以免耽误中考。


来源:本篇有部分内容来自互联网,如有版权侵犯请尽快与平台联系,谢谢您的合作!作者:csg7

 

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