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双流区考生不可以到成都市龙泉驿区百悦成龙学校读高中。
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释放压力 为心赋能
4月17日下午，我校心理学科的刘燕老师在多功能厅给高二年级全体学生开展了“调整心态，积极迎考”的考前心理讲座，帮助学生缓解考前焦虑，以更好的状态去迎接下周即将到来的半期考试。讲座一开始，刘老师利用心理小游戏和同学们互动，调动同学们的注意力，放松心情，全身心沉浸于讲座中。在“夹鼻子”小游戏环节，同学们体验之后发现很难成功，其实只需要一点小技巧和方法就能做到，但这却与本次主题息息相关。
讲座开篇讲到“独木桥实验”，弗洛姆的学生在面临同样的桥时，做出完全不同的选择。这让同学们意识到心态对行为的影响以及心态的重要性。刘老师将此类比到日常考试，为何在考试中容易心态失衡？其实让我们心态失衡的并不是做题本身，而是对于重要考试失败所带来的各种可怕后果的担心和害怕，引出“瓦伦达效应”。患得患失的心态很容易失败，不要去想结果，而只是专注在过程中，反而容易取得成功。当然，还有一种可能，即我们不去想结果，只专注过程，但我们依然会觉得紧张焦虑，或者是无法专注在过程，怎么办？刘燕老师为孩子们带来答案：直面焦虑。
刘老师用一个视频引起同学们的共鸣，焦虑的表现可能你有我有大家有，那怎么应对呢？接着她用一个思维干预的实验，表明比技巧更重要的是人们对焦虑的看法，你觉得焦虑有害，它就是考试的敌人；你觉得焦虑有益，它就是考试的朋友。对焦虑新的态度：在应考过程中，焦虑是有益的，是身体在帮助我们提高成绩。
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