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香城中学是新都区委、区人民政府为推进新都教育均衡化、现代化、国际化,于2007年投资1.6亿兴建的一所高起点、高标准、高品质的公办重点高级中学。学校全面贯彻党的教育方针,以党建引领学校发展,持续深化课程改革,努力提升办学品位,精心打造特色教育品牌,为学生的发展、教师的发展、学校的发展谱写新的光辉篇章,为把香城中学建成一所特色鲜明,品质卓越,学生向往、教师幸福、社会满意的高品质高中而努力奋斗。
三、香城中学近期活动
用“心”助考 轻松应考我能行
为什么我越临近考试,心里越是紧张?为什么我考试时遇到难题一慌,记住的东西也想不起来了?为什么我学习效率下降了,晚上也睡不好觉,心里总是慌乱担心?临近大考,总有部分同学会出现紧张、 焦虑、 恐慌等负面情绪, 实际上这就是考试焦虑的体现。面对考试出现焦虑状态是正常的,是可以理解的。但是,可以理解不等于放任。因此,今天就让我们一起来看一看,如何缓解紧张的状态,应对考试焦虑吧?
言语暗示是心理暗示的常用方法之一,不同的言语能帮助我们缓解各种场景的焦虑,言语暗示的特点必须是简短的,越简单反而更容易起到作用。如,我可以,我能行,我是最棒的,这样的简短句子会比“我一定可以成功做完这些题目,因为我是最棒的”,这样的长句更有效果。言语暗示必须是积极的,我们的大脑很喜欢听否定词后面的话语,所以如果我们对自己说“我不紧张”,大脑可能就是只是记住了“紧张”,因此我们可以采用积极的话语,如,我可以慢慢放松下来,我能行,我试着更认真,我会更仔细。
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