调整心态 从容应考——蓬安县周口中学举行高三学生考前心理辅导讲座
为了让高三学生拥有稳定的心理素质,以最佳竞技状态进行最后的冲制,5月21日下午6:30,蓬安县周口中学特别邀请到了眉山药科职业学院心理健康教育专家王洁玉教授为高三学生做了一场精彩的考前心理辅导讲座。
讲座伊始,王洁玉教授首先以学霸们的称呼、自身的实际,谈了一些感想,迅速拉近了与同学们的距离。主讲人针对高三学生在后期阶段可能出现的烦躁情绪、焦虑心理等问题,主要从什么是压力、我们的压力来自哪里、怎样看待和应对考试压力、如何利用我们的仁、智、勇将坏压力变成好压力四个方面进行深入浅出地讲解。
指出高考获胜最根本的决定因素是心理素质,并向学生们传授了最好的压力应对方式——放下纠结,说做就做、恰当科学的饮食习惯、考前放松镇静法、扬长补短法来解决现实中自己容易遇到的心理问题,并结合身边的心理活动案例、学生中存在的具体问题和有效的心理疏导技巧,使专业内容生动形象,使与会学生在聆听中产生强烈的共鸣和启发。
整个心理讲座过程中,主讲人言语风趣,将自己潜心多年的研究成果,结合高三同学的心理特征,与学生积极互动、悉心讲解,现场气氛热烈,不时发出会心笑声和热烈掌声。
讲座结束之后,还有个别女生与王教授单独交流,倾诉心中情感,宣泄内心压抑,在王教授的专业辅导及心理调适下,她们很快调整了心理,重又以饱满的热情、坚定的信心、昂扬的斗志回到了教室,准备向高考发起最后冲刺。
本次心理辅导讲座对于舒缓高三学生过度紧张的心情,帮助学生解决考前和考中的心理问题起到了很大的推动作用。参加活动的学生纷纷表示:此次讲座受益匪浅,我们定会放下包袱、轻装上阵、坦然应考、彰显实力、勇创佳绩!
周口中学(ZhouKou Mid-School),全称为“四川省蓬安县周口中学校”,创建于1977年,位于蓬安县(隶属四川南充市)政治、经济、文化中心——相如镇(原周口镇),交通方便,信息灵通,人文淳厚,是该县唯一一所地处县城的市级示范中学。现占地面积103亩,校园依山而卧,绿树成荫,花繁叶茂,环境怡人。
中学拥有一支个体优秀、整体优化、善打硬仗的教师队伍。学校现有专职教师160余名,本科达标率90%,研究生学历教师4人,高级教师56人,中级教师82人。
国家级、省级骨干教师14人,市级学科带头人23人,市级先进班主任8人,市中心教研组成员34人,市级以上优质课获奖教师26人,县级骨干教师、优秀教师83人,县级竞教获奖教师68人。为充实教师队伍,学校又从西南大学、四川师大、西华师大招聘了20余位学业成绩优异、热爱教育事业的年轻教师。
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