【引语】因为中考体育相对于其他中考考试科目来说更加容易得分，所以很多家长都很关注体考的政策变动，2023年乐山市中考体育考试评分标准是什么，是否有变化：【立即点击查看】，以下是2022年乐山市中考体育考试评分标准。
一、2023年乐山市中考体育考试评分标准是什么，是否有变化【立即点击获取】
二、2022年乐山市中考体育考试评分标准是什么，是否有变化
体育考试评分标准暂未公布，以下是具体分值的相关信息
新的体育考试实行“3+2”考试模式，即3项必考、2项选考，科目分值设置为：
必考3项共50分。
（1）耐力跑（男子1000米、女子800米）——20分；
（2）1分钟仰卧起坐（女）/引体向上（男）——15分；
（3）立定跳远——15分；
选考2项共20分（从以下4项中选考2项，各10分）
（1）足球绕杆运球；
（2）篮球绕杆运球；
（3）坐位体前屈；
（4）实心球投掷。
中考体育考试技巧及注意事项
一、呼吸
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步- -呼、两步一吸或者三步一呼、 三步一吸。
二、步子: 800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑 ,不要轻易改变。
三、热身运动
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。(以 上内容在比赛前20分钟做完。)
4..上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。
5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。
四、服装
只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。
五、饮食
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料，口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃食物。
2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘,但是不吃跑的时候也会发粘,还是多点能量补充吧。
3.要带点水,跑前30分钟可以喝,跑后也要适当饮水。
4.跑后不要使劲咳嗽,想咳嗽的时候尽量做吞咽动作,配合深呼吸那种难受劲会很快过去的。
小编提示：以上就是2023年乐山市中考体育考试评分标准是什么，是否有变化，考生们一定要仔细阅读，充分了解清楚。
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