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2022年广安市中考体育成绩查询入口

时间：2022-02-28 12:40:07 浏览次数：2527

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达州中考体育提分30分，总分为70分

体考分值：60分

分数占比：中考总分750分，体育占比8.00%

考试项目：

跑步（男生800米，女生400米）、30秒钟跳绳、实心球三项，每项满分20分

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饮食方面注意事项

①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一个摄入量，充分的水可以确保同学们的血液循环，大脑工作的时候所需要的氧才能提供上。

②多吃蔬菜，考前的天气比较热人比较容易上火，多吃水果蔬菜不仅可以补充同学们的各种营养跟维生素及矿物质，还可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。

③少食多餐，这样不仅有助于同学们减轻考前压力紧张与疲惫，还能降低同学们的厌食。

④在考试前的两天或三天同学们可以少量的服用一些红糖水，这样的话女生在800米男生在1000米最后冲刺的时候是有非常好的作用的。

⑤考试当天同学们早上起来都不要吃得太饱，同学们要以易消化为主比如蛋糕，消化饼干等。

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