2024年阿坝州马尔康中学网址是什么？

伴随着州庆综合社会实践活动的结束，我校高一、高二的同学们步入了崭新的学年之旅，为了有效助力同学们顺利度过适应期，为同学们积极赋能，马尔康中学校阳光心语堂开展了以“满心欢喜 扬帆起航”为主题的团体心理辅导。本次团辅寻找到22名参与实践活动的同学，由我校专职心理教师李章瑶策划开展。活动以“冥想放松”开始，通过冥想同学们尝试着找回心灵深处的平静，让浮躁不安的心慢慢沉淀，让身体得到了放松，让纷乱的思绪得到了整理，同学们在体验后都反馈感受到舒服、放松。

大家通过彩虹卡进行分组，制作了自己的名牌，许下了本次团辅活动的约定。画说心语借助表达性艺术治疗法，让同学们以6宫格绘画的方式去表达自己的想法。帮助同学们梳理参加社会实践活动过程的情绪反应、应对方式、收获以及复盘活动探寻新的发现;在这个环节中同学们积极主动地探索，大家敞开心扉，尝试与不同的同学交流，不仅仅收获了认同感，也从自我成长的角度重新去理解这段特别的经历。大家还特意写下了对自己新学年的展望和期待。

最后，大家踊跃交流自己加此次团辅的感受，有的说在冥想放松中徜徉，学会了理解自己的负性情绪;有的说参加社会实践活动，让自己学会了坚持，让自己拥有人生第一个大舞台;有的说进一步了解了家乡的非遗文化，作为阿坝人很自豪;有的说能在现场见证阿坝藏族羌族自治州成立70周年倍感荣耀，表示在以后要更加坚定自己的理想信念，为家乡的发展添砖加瓦…… 在活动结束后，同学们还到心理辅导室进行参观和体验。