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青春不迷茫 自信赴考场——简阳市人民医院进三星中学开展心理健康公益活动
在“5.25”心理健康日即将到来之际，简阳市人民医院心理医生志愿者服务团队走进三星中学，为我校初三高三学生做考前心理压力疏导讲座。本次会议由简阳市人民医院教育培训部部长陈艳主持，她首先为大家介绍今天到场的心理专家，并介绍今天的会议议程。简阳市人民医院心理治疗师汪再萍医生，为初三学生带来主题为“快乐中考，成功在我”的心理主题讲座。首先，汪再萍医生通过有趣的自我介绍以及一些小游戏使会场的氛围瞬间活跃起来，让同学们轻松、积极的参与到本次的活动中。
讲座过程中汪再萍医生对当前初三学生的现状进行分析指出同学们面临的问题及疑虑，然后通过提问的方式让学生学会用安心、自信满满的心态去迎接中考，最后分享了应考法宝，还为同学们提供了克服紧张情绪的方法,利用按摩操以及通过口说身动的形式缓解压力。心身科周凡医生为高三学生进行主题为“科学考试，适度焦虑，不摆烂”的考前心理辅导。
首先周医生为大家介绍“克拉克现象”，为大家科普心理学知识，让同学们更好地了解自己。接着周医生分享了两个有关考试焦虑的“咨询室里的故事”，拉近与学生之间的心理距离。随后分析同学们会出现考前焦虑的原因，跟同学分享如何去解决考前焦虑，并教大家如何让身体放松，其中还特别给学生们分享了一个睡眠小技巧：矛盾意向法。
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