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亚里士多德说：幸福是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标。

心理健康最好的维护是给自己构建一个美好的梦，这个梦建立在道德审美、生活情趣上，综合到工作和生活中。这个美好的梦里，有温柔的抚摸和暖心的微笑。

“请把你的右手端平，让左手搭在右手上，闭上眼睛。想象最上边的一只是妈妈的手，妈妈正在轻轻地抚摸着你，好舒服，好温暖……”

在你还是婴儿的时候，就被母亲抚摸着入睡。即便你长大成人，抚摸的力量也未曾消逝。

那些处于地震期间的人们，特别的绝望，“讲道理”已失去鼓舞人心的作用，这时的他们需要的是最初的温暖，那一份温柔的抚摸。清华大学的老师将创伤的女老师抱在怀里，轻轻地摸她的背，让她慢慢趋于平静，

感受到关怀。

那被抚摸的不仅仅是身体，还是心灵。拥有抚摸自己心灵的能力，是心理健康很重要的标准。具备这种抚摸能力的人，会如下图中的婴儿一样，眼睛笑眯了，嘴巴笑裂了，笑出幸福的皱纹。

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