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学校文化生班级设置均为40-50人组建成一个班级，实施中班教学

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放飞心灵，健康成长——关爱学生心理健康

人们在活动的时候，通过各种感官世界认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。所以，心理活动是每时每刻都在发生，包括夜里的梦境。那么，对青少年来说，什么样的心理活动是健康的呢？心理学家有一些关于青少年心理健康标准的描述，对照这个标准你可以大概的了解，但同时你会发现，你无法像数学试卷那样给自己打出分数，我们不也希望你这么做，如果你对自己的状态不能确定，或者有任何疑惑都可以到学校的心理咨询室与心理辅导老师谈心谈话。

心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响。自我暗示即通过内部的心里语言来提醒和安慰自己，如遇到困难时，告诉自己“不要灰心”“不要着急”“一切都会过去的”“事情并没有那么糟糕”等等，以此来缓解心理压力，调整不良情绪。放松调节可以有效地缓解身体的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉进行系统的放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。

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