二、 乐山二中学生心理辅导之拥抱不确定

为了帮助同学们了解不确定在生活中的各种呈现形态，表达不确定带来的感受和想法，并学习应对生活之中的不确定，更好的与之共处。在第七周的心理辅导课上，我校心理老师胡敏带领2020届的同学们通过绘画的艺术表达形式探讨如何面对“不确定”这一问题。

在准备好素材（2张A4纸，其中1张裁剪成½A4纸和¼A4纸；胶水）后，伴随舒缓放松的音乐，在老师的引导下，同学们心中的“不确定”与面对不确定事件的情绪状态被一点点看见。首先在撕下的四分之一纸上画出自己心中的“不确定”，把曾经遇到过的“不确定事件”抽象来看，它是什么模样，什么颜色的。

接着将四分之一纸贴到二分之一纸上，用笔延伸下去，完成新的作品，这一部分画出的是面对不确定事件时的情绪状态。最后，将二分之一纸贴在完整的A4纸任意位置，补全空白地方，这一部分画的是：如果生活中我们不得不与“不确定”共处，我们可以怎么做。

在这过程中同学们借助图画让混乱、不安的内在变得被看见，同时把图画中的资源语言化、明确化。武志红曾说：生命的最根本需求，是渴望被看见。只要内心的事物被看见了，就会转化为富有生命力的生能量。

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作者：csg6

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