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北师大成都实验中学——教师讲座2：脑科学之高效学习

2019年9月，北师大成都实验中学生物教研组组长文中仁老师开展了关于“脑科学之高效学习”的讲座。他告诉我们，学习的本质，就是在信息之间创建连接，即连接知识点是学习的关键。知识连接又分为外部知识的连接和内部知识的连接。外部知识的连接，即根据表象，对知识进行简单的连接。

而经验连接，即从外表和自身经验两方面入手，理解新的知识概念。也许有些同学不能准确理解概念，其原因是平时对情境方面的深入度不够。如果想要深挖情境之谜，那么这次讲座的第二个主题便降临——场景可视化（情境化），长期记忆。

顾名思义，其意思是把抽象文字转化为能在脑中脑补的形象图画，这样才能让自己对以往的知识记忆犹新。接下来，老师向大家提了个小问题：“学习最大的敌人是什么？”大家幽默地开了开玩笑：“是老师！”于是，讲座便在轻松幽默的氛围中进行着。“答案是——工作记忆容量太小。”

所以，在课堂上做笔记，专注听讲，显得尤为重要。而想要做到高效笔记，那必须学会提取关键内容，对其加以转化，压缩为图式记忆，从而转化为长期记忆，这一点让我颇为受益。当然，多次复述知识点也是一门将短时记忆转化为长时记忆的方法。

故初次在大脑中形成的图示，有需要时想不起，使用时说不清，常混淆犯错误等缺点，我们需建立起输出式模型，巩固知识与知识间的联系，这样，我们便不畏惧考试了。但仅仅是复述一方面，还远远不够学习的要求。

有调查研究结果表明，仅靠听讲，两周后的信息留存率仅剩百分之5；而把其交给他人，马上应用，会有九成的保存率。我现在终于明白了自己为什么一直以来看似很努力地在听讲学习纠错，成绩却一直提不高的原因了。

最后，问老师向我们总结：“学习，及连接降低认识负荷，并要有一种良好的心态，相信自己一定能学好。” 学无止境，学有方法。成功都是一般的方法和一半的汗水。任何没有方法的死读书，都是事倍功半。只有懂得方法与汗水相结合，才能事半功倍。

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作者：csg6

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